刚跨入2021年的大门，急剧下降的气温和吹到骨头都疼的大风逼着我们穿得又多又厚。在寒冷的冬天，秋裤对于我来说是救命必备。虽然秋裤被视为年长和老气的代名词，但是对于没有抗寒体质的人群来说真是老少咸宜。
近期看了一则与“秋裤”的历史有关的报道：1953年苏联遗传学家李森科向领导建议，让中国引进秋裤，他解释说，如果一个国家如果穿了60年的秋裤，就会养成习惯，从而使基因发生改变，双腿和关节的抗寒性越来越差，最终中国就没有能力收回《中苏友好同盟条约》中的苏联让出的外兴安岭、西伯利亚等地了。
历史将“秋裤”推上了政治舞台，成为了阴谋的一颗棋子。其实归根结底是“习惯”导致的。不同的习惯可以成就不同的人生。只是你有没有发现，当你习惯一件事，习惯一个状态，就会一直追求这种习惯，对自己的生活和想法都会有改变。
在禁毒访谈的工作中，我们常常遇到许多服务对象颓废在家，不愿外出寻找工作，啃老成为了一种习惯。会听到许多服务对象说的一句话：“就这样吧，习惯了。”给他再多的外在推动力，没有内在的主动性，就无法解决对象的现实问题。由此感叹，习惯真是一个可怕的东西。它在不知不觉中，影响着我们的生活，左右着我们的行为。也许“温水煮青蛙”就是这么慢慢习惯得来的。社工面对这样的对象，应该逐步采用行为治疗的方式，设定一个递进式的确定目标，运用自我监察、自我强化等手段达到消除不良习惯性行为，同时社工可以配合社会技能方面的系统训练，克服对象的害羞和不自信、角色示范和心理支持等。
俗话说：“行动决定习惯，习惯决定命运”。习惯这种东西不是一成不变的，它是可以打破的，可以通过创新而改变。如果想要有好的人生，想要有不一样的生活，从现在起制定一个目标，努力的让自己养成好的习惯，从现在开始行动，并坚持下去，一定会收获更多的成功和希望！
宝山工作站 钟意 供稿
