【社工手记】压力,是前进路上的阶梯(嘉定肖华萍)

8月3日下午,我参加了由嘉定工作站组织的主题为《压力识别与应对》的社工沙龙,沙龙以腾讯会议线上形式召开,由国家二级心理咨询师许烨老师主讲。这次沙龙活动很及时,为处于高压之下的我开了一剂良药。通过此次沙龙,我学习到了如何进行压力水平的自测以及怎样缓解自我的负面情绪等经验,感悟良多。