2024年7月9日下午，莘庄综合服务站禁毒社工在莘庄康复指导室开展了一场以《养身绿洲——养生操交流会》为主题的小组活动，在本次活动中共有6名服务对象参加。
本次小组活动总共分为三个部分。第一部分是以热身小游戏“你说我猜”开启今日的小组活动。禁毒社工挑选了同“养身”相关的词作为小游戏的问题，需要全员参与，其中一个组员通过比划或者语言的描述让其他组员进行猜测所描述的词。这个小游戏对于组员养身方面的知识有极大的考验，虽然组员在猜测的过程中会猜错，但并没有减少组员猜答案的积极性。在小游戏中，组员们的互动很多，能够积极得投入到小游戏中，当场的游戏氛围良好。
第二部分是“养生操交流会”，这部分活动内容是主要以组员之间对于养身操得了解去开展讨论。有的组员表示自己对于养生操这方面没有研究，自己也很少去做养生操；有的组员表示自己有了解也想去坚持做，但最后都没有坚持下来；也有的组员表示自己正在做养生操以及对其达到的效果进行分享。在第二部分的交流会中，组员和社工相互之间进行讨论适用于对方的养身操，同时社工也鼓励组员们能够针对适用于自身的养生操付诸于行动。
第三部分是“中医养身讲堂”。通过让组员们观看养身讲堂的视频去了解相关的养身知识。养身讲堂的主要目的是为了能够让大家通过养生保健的方法，达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增进健康、延年益寿的目的，由此可见，养生保健的重要性。
通过本次小组活动，不仅让组员们了解养身操的功效，也让组员们知晓在日常的生活中是可以进行适用于自身的养生操，同时激发了组员们积极去进行强身健体的意识。
闵行工作站莘庄社工点李丽供稿
