在当今这个充满竞争的社会中，紧张、压力几乎成为每个人生活的常态。无论是职场上的高压环境，还是生活中的琐碎烦恼，都会让我们身心俱疲，劳累不堪。

正因如此，“松弛感”才会在近些年里成为讨论的热点。社交媒体、朋友圈都在讨论“松弛感”，人们向往那种舒缓身心、无忧无虑的状态。“采菊东篱下，悠然见南山”的生活意境，是每个人所憧憬的向往所在。

在禁毒社会工作中，同样也有松弛感的概念。松弛感不仅仅是一种个人的心理状态，它更是一种工作方法和态度。作为禁毒社工，在日常工作中会面临来自服务对象、同事和上级部门的压力，及时调整心态去面对工作是十分必要的；而作为服务对象，吸毒造成的外部环境不友好也在每时每刻冲击着他们的内心，保持积极乐观的心态，对于其自身康复和戒毒治疗也大有帮助。

以平和的心态去理解、接纳和支持服务对象，这意味着在紧张的工作环境中保持内心的平静。我们首先要摆正自己的位置，正确看待服务对象的生活态度以及人生观，在此基础上，再用耐心和细心去引导服务对象逐渐摆脱毒品的束缚，重建健康的生活方式。

通过心理辅导和放松训练，帮助服务对象缓解戒毒康复过程中的心理压力。例如，我们能教授他们深呼吸和冥想技巧，用于缓解心理压力，提升心理松弛感；再者，还能通过创造一个支持性的环境来体现社工对服务对象的支持。一个充满爱与理解的环境能够让戒毒者感到安全，这种安全感本身就是一种强大的松弛剂。鼓励服务对象参与社区活动也是一个很棒的选择，这不仅能够增强他们的社会参与感，还能通过与他人的互动带来正面的社交松弛体验。最后，家庭和社会的支持对于服务对象的康复至关重要。社会工作的真谛，就是协调各方资源，帮助服务对象重建家庭关系，获得社会支持，这种支持能够为他们提供情感上的松弛和安慰。

“松弛感”在这个快节奏的时代，对我们来说有更深远的意义。它不仅是我们心灵的避风港，更是人与人沟通的温暖桥梁。我们应该走进服务对象的内心，抛弃那些工作数据的功利目的，真正做到接纳和包容，这样才能做到真正的“松弛”。

愿我们都能拥有一颗平静的心，用最温柔的方式，去治愈世界，也去治愈自己。

 

黄浦工作站豫园社工点  施美娟供稿