5月15日，禁毒社工化身专业心理咨询师，走进阳光之家，为80余名吸毒康复人员与残疾人带来一场温暖而实用的“压中寻情，心向晴空”主题的特殊群体心理赋能讲座。
讲座现场，社工针对吸毒康复人员和残疾人面临的心理压力，从多个维度展开分享。在认知调整环节，鼓励大家接纳自身现状，理性看待生活难题，引导他们聚焦当下行动；情绪调节方面，生动演示深呼吸法、情绪标记法，帮助大家快速平复焦虑，并倡导通过运动、绘画等方式安全释放负面情绪。压力管理上，结合特殊群体生活特点，传授简单高效的时间规划技巧，强调通过规律作息调节身体状态，同时呼吁大家主动搭建社交支持网络，从亲友处获取力量。
此外，社工细致讲解了在情绪崩溃、长期抑郁等情况下寻求专业帮助的必要性，推荐冥想APP、情绪日记等实用工具。针对长期心理建设，带领大家练习成长型思维，通过每日感恩记录、自我鼓励话语等方式，逐步建立强大内心。最后以“残缺的瓦片也能折射阳光，当我们正视心理的波动，就是在修复内在的宇宙。请记住，寻求帮助不是软弱，而是智慧者的勇气!”为结束语，激励特殊人群增强信心，积极作为。
