作为上年小组活动的延续，“与你同行 乐享生活”小组活动于本年度再度启航。本次活动以助力组员放松身心、调节情绪、增进彼此联结为核心目的，通过一系列丰富且紧凑的主题活动，有效帮助组员缓解压力、建立积极心态、提升家庭与社会责任感，最终实现个人成长蜕变与小组凝聚力的显著提升，让每位组员在温暖的集体中收获力量、乐享生活。
第一节：缘来是你 再续前缘
初春三月，活动如期开启。现场通过抛线球互动游戏，组员们依次进行自我介绍，快速消除陌生感、拉近彼此距离。随后，社工详细介绍了本年度小组活动的核心内容与具体安排，生动的环节预告让现场氛围逐渐活跃。
活动中，大家共同讨论并制定了小组契约，全体组员纷纷表示将积极遵守规则；同时，大家选定《明天会更好》作为组歌，象征着本次小组活动的快乐小船正式扬帆起航。
第二节：与你同行 不介路远
第二次活动，组员们一同走进上海市青东强制隔离戒毒所。在强戒所康复中心，大家认真观看展厅内的毒品知识展板、毒品模型等内容，深入学习禁毒知识；部分组员还兴致高昂地体验了AI科技，直观感受吸食毒品后的不良后果。
互动环节中，组员们纷纷表示，此次禁毒教育体验不仅加深了对毒品危害的认知，更成为激励自己坚守底线、勇敢前行的重要动力，坚定的信念在每个人心中悄然萌生。
第三节：飘香四溢 香囊增色
此次活动恰逢端午佳节前夕，社工借助端午节的美好寓意，带领组员开展香囊DIY活动，既让大家感受中华传统文化的独特魅力，又进一步增强了组员的家庭与社会责任感，激发对生活的热爱与向往。
活动初期，部分组员因觉得香囊制作难度较大而心存疑虑，但在彼此的互帮互助与耐心尝试下，最终都完成了出乎意料的精美作品。这种从“怀疑”到“收获”的反差，不仅让组员们在自信心上实现较大突破，更在协作过程中增进了彼此的交流与情感联结。
第四节：拼色诠心 贴物释怀
活动以趣味心理测试小游戏引出主题，随后开展“情绪垃圾桶”热身环节。组员们将自己的不满情绪、压抑心情或面临的困难认真书写在白纸上，再亲手将“问题纸球”扔进“垃圾桶”，以此释放不良情绪、抛开心中烦恼。之后，社工与组员们共同探讨情绪管理的有效方法，引导大家学习如何做情绪的主人，学会释怀过去、展望未来。
此外，社工还准备了带有各类小动物图案的拼贴画材料，组员们自由选择素材静心创作，在专注的拼贴过程中进一步理清思绪、缓解情绪压力。
第五节：多彩生活 自由创作
本次活动衔接上一次的“回家作业”，组员们积极分享生活中的开心瞬间：有人诉说工作的顺利进展，有人分享日常饮食的舒心惬意，还有人提及自身身体状况的逐步恢复……
随后，大家拿起画笔，将这些多姿多彩的生活片段与美好心情，一一描绘在白色帆布袋上。绚丽的色彩在布袋上慢慢晕开，正如组员们的生活，在各自的努力与热爱中，绽放出独特的光彩。
第六节：拥抱未来 种下希望
活动最后一节，社工将前五节活动中的精彩瞬间照片与视频精心制作成短视频。播放过程中，组员们一同重温这一年来的成长与改变，每一次活动都成为一次难忘的成长经历、一次珍贵的自我蜕变。随后，组员们在星座彩纸上认真写下对未来生活的美好期许，现场充满欢声笑语。
至此，本次“与你同行 乐享生活”小组活动圆满落幕，承载着希望与收获的“小船”顺利驶达终点。
本次系列活动不仅显著增强了小组的凝聚力与向心力，更有效调节了服务对象与家属之间的相处模式，帮助组员将负面情绪转化为正向行为，为每位组员的未来生活注入了温暖而坚定的力量。
青浦工作站香花桥社工点 吴燕萍 供稿
