2025年9月4日下午，“健康生活，从‘身’开始”—养身小组在自强宝山工作站大场社工点展开了第五节的小组活动。本节小组活动的主题为“养生实践分享”，共有6名服务对象参加了本次小组活动。本节小组活动的目标是增强组员的养生实践能力，并分享各自在养生实践中的经验与成果，彼此相互学习与借鉴。
活动伊始，主带社工向全体组员介绍了本次活动的核心目标与流程，让组员们快速明确了活动方向，纷纷表示期待在活动中汲取实用的养生方法，现场氛围迅速变得活跃起来。随后，主带社工就围绕饮食、运动、中医养生三大主题，引导组员们结合自身实践发表各自的看法。大家你一言我一语，将实用的养生经验倾囊相授，不少组员一边认真倾听，一边时不时点头表示认同，现场充满了浓厚的学习氛围。同时，在经验分享的基础上，针对组员在养生实践中遇到的困惑进行讨论，大家结合自身经验和了解的知识，积极分享解决思路，主带社工也在一旁补充专业建议，帮助组员化解难题。通过这场讨论，不仅解决了组员的实际困惑，更让大家感受到了小组的互助温暖，增强了共同践行健康生活的信心。活动的最后环节是中医香囊制作。主带社工向组员们展示了香囊的成品，详细讲解香囊中不同药材的各种不同功效，以及选材搭配方法等，并通过播放香囊制作教学视频，让组员们对制作香囊有直观的认识。视频结束后，组员们迫不及待地开始动手制作，有的认真挑选香囊布，有的认真挑选药材搭配香味，大家一边制作，一边交流对香囊功效的看法，现场欢声笑语不断。
此次养生主题小组活动，不仅为组员提供了交流养生经验、解决实践难题的平台，更让大家在动手实践中感受到了养生文化的魅力。
宝山工作站 侯婷 供稿
