为切实帮助赵巷戒毒康复人员及家属缓解心理压力、提升情绪管理能力，搭建互助支持平台，赵巷社工点于2025年5月至11月精心策划并开展“舒心赋能”压力调节系列小组活动，六节主题活动层层递进，吸引组员全程积极参与，收获一致好评。
活动首节以“破冰启航”为主题，社工通过详细介绍活动规划，让组员明确活动目标与意义。盲行信任游戏打破了组员间的陌生感，“压力云朵”绘画让大家直观梳理压力来源，共同制定的小组契约则为后续活动开展奠定了良好基础。第二节“禁毒认知”活动中，组员走进金山禁毒馆，通过沉浸式体验与互动学习，深入了解毒品危害与识毒拒毒知识，社工引导大家探讨“毒品诱惑与生活压力应对的共通性”，将禁毒认知转化为压力应对动力。
木作减压与竹韵匠心两节活动聚焦手工体验，组员在社工指导下，先后参与黑胡桃木筷子打磨与竹编扇编织。从工具使用到成品创作，大家在专注的手工过程中放松身心、缓解焦虑，同时在互助协作中加深了彼此的交流与信任。绿意疗愈环节，多肉微景观DIY让组员感受自然生机，社工详细讲解养护技巧，帮助大家掌握可持续的解压方式。
最后一节“心能续航”活动中，精彩瞬间PPT回顾唤起组员共同记忆，大家分享参与系列活动的收获与感悟，通过压力情景卡实操，巩固了所学的压力调节技巧。社工对活动进行全面总结，感谢组员的积极参与，并与大家探讨后续活动方向，为此次系列活动画上圆满句号。
此次系列活动融合心理疏导与手工疗愈，为戒毒康复人员及家属提供了多元的压力调节路径，有效提升了大家的心理韧性与社会支持感。
青浦工作站赵巷社工点 平家栋 供稿
