上世纪九十年代，二十出头岁的小芳按知青子女回沪政策，带着对美好生活的憧憬，从外地孤身来到上海。陌生的城市、陌生的方言，学历不高的她只能在酒店当服务员。孤独感如影随形，渴望融入与建立家庭的迫切心情，让她在面对前夫的追求时，轻易交出了真心。却不知，这段婚姻将她拖入了无尽深渊。
婚后，小芳发现前夫不仅经常彻夜不归，还沾染了毒品。在丈夫的影响下，而妹妹也从外地来沪后也深陷其中，她逐渐迷失自我，开始吸食冰毒。2018年年底，小芳因吸毒被公安机关查处，被责令社区戒毒。婚姻破裂，女儿失望的眼神，都让她陷入自暴自弃中。此后，她居无定所，四处躲藏，惶惶不可终日，身体也因毒品和生活压力每况愈下。
经过几年的不断查寻，社工历经周折终于找到小芳。通过耐心沟通，社工了解到小芳内心深处对美好生活的渴望。她想戒掉毒品，想找份工作，想给女儿一个温暖的家，想孝顺母亲，只是现实的困境让她充满恐惧。
针对小芳的情况，社工通过专业技巧激发她内在对美好生活的能量，深入进行心理疏导。同时，以亲情为纽带，唤醒她内心的责任感和使命，让她知道生活中有更多的美好值得去追求和呵护。考虑到她的身体和技能，通过社区为她找到一份保洁工作。在三年持续不断的社会帮教下，小芳也她逐渐抛开原先生活中的惶恐状态，慢慢适应，逐步重拾生活希望。
她妹妹虽然不是社工的服务对象，不过，姐妹情深，每次尿检，妹妹也会陪同过来，在不断的交流沟通中，她也明白自己的行为不仅仅会带给自己灾难，同时，也是对家人一种严重的伤害，如果，不下狠心，也会是姐姐戒毒路上的绊脚石。自己和姐姐现在的生活状态是难以经受到进一步的打击。经过努力，她找到合适稳定的工作。姐妹俩相互扶持，共同远离毒品。
母亲年老，根本不知道自己孩子的涉毒行为。不过，这些年，因为两个女儿相继离婚，她也是为孩子的婚姻家庭操碎了心。看到现在孩子能够稳定工作，她内心感觉踏实起来。如今，一家人住在郊区出租屋，虽不富裕，却充满温暖。夜幕降临时分，围坐在一起分享生活点滴的时光，成了小芳最珍惜的幸福，也让她有勇气继续前行，拥抱新的生活。
