2025年7月16日下午，“健康生活，从‘身’开始”养生小组第四节活动于自强宝山工作站大场社工点如期举行。这场以“中医养生探秘”为主题的活动，吸引了6名服务对象参与其中。禁毒社工采用理论与实践相结合的方式，融入小组工作理论与增强权能理念，助力服务对象构建健康生活方式。
活动初始，“踩指压板”环节打破了彼此间的隔阂。主带社工老师引导大家赤足体验，借助足底反射区刺激来促进身体感知，组员们在相互调侃“酸胀感”的过程中放松了紧绷的情绪。这一设计暗合小组工作“初级关系建立”原则，通过共同体验弱化疏离感，为后续互动营造出支持性的小组氛围。
接着，主带社工老师引导组员回顾上节运动养生的要点，结合增强权能理论，着重强调“健康管理是每个人的自主权利”，并清晰地介绍本节活动“掌握中医养生方法、提升自我照护能力”的目标。这一环节既强化了服务对象的主体意识，也为知识学习奠定了积极的心理基础。
在核心环节中，主带社工老师以“气血如流水、经络似河道”作比，通俗易懂地解读中医气血理论与经络学说，将抽象概念转化为“气血足则力强，经络通则体健”的生活常识。联系禁毒工作中服务对象常见的身心耗损特点，特别说明“养气血、通经络”对修复身心机能的意义，帮助他们建立“健康可控”的认知，这恰是增强权能理论中“提升自我效能感”的实践体现。
实践环节更展现出小组的动力。主带社工老师示范足三里、内关等穴位按摩手法后，鼓励组员两两结对互练。“这里按下去酸酸的，是不是对呀？”“你帮我按完，肩膀舒服多了！”互动中，成员间的互助不仅巩固了技能，更形成了“彼此支持”的小组凝聚力，呼应了社会支持理论中“非正式支持网络构建”的目标。
活动结束时，一位服务对象感慨道：“原来自己也能做健康的‘主人’。”此次小组活动不仅让服务对象掌握了实用的养生技能，更通过小组互动与理论引导，帮助他们重拾对生活的掌控感——这正是禁毒社工以“健康”为支点，助力服务对象重塑社会功能的生动实践。
宝山工作站 倪兵 供稿
