为了帮助戒毒康复人员全面了解自身健康情况，激发其健康生活的主动性与创造性，增强其社会互动，从而达到提升戒毒康复人员健康生活质量，形成身体健康与心灵健康的双重统一，促进其社会融合，建成健康、和谐社区的目的。自强杨浦工作站于2024年5月29日下午两点，在工农四村175号殷行社区运动健康中心1楼开展了健康伴我行项目之“健康不DU行”小组第一节活动。本次活动旨在唤醒组员的健康意识、激发组员健康运动的行动力、推动彼此之间联系纽带的初步形成并制订小组规范，为后续小组活动的顺利开展奠定坚实基础。
环节一：健康知识知多少。主带社工许菁向组员介绍了“健康不DU行”小组的目标、内容以及时间安排，揭开了今天活动的主题《说说你的健康名》。之后主带社工向组员简单介绍了健康养生的知识并引出健康知识知多少的集体问卷填答环节。通过这个环节，组员不仅学到了很多有用的健康知识，一些生活中错误的健康观念也得到了纠正，有了正确认识。
环节二：击鼓传花。为了促进组员相互认识，主带社工带领大家给自己起一个朗朗上口的活动昵称，并让每位组员各自介绍昵称的由来，拉近彼此的距离，为接下来的活动营造了温馨的氛围。击鼓传花游戏中，大家一边玩着游戏，一边分享着自己对健康和养生方面的一些见解。有组员说：“早上7:00起，晚上9:00睡”，有组员说：“适当运动”，还有组员说：“每天保持良好的心情”…在欢声笑语中组员之间也增进了彼此的了解。
环节三：制定小组契约。组员共同制定了小组约定、形成了活动规范，大家在小组约定上用喜欢的彩笔签上自己的名字。通过制定小组契约，为组员在后续小组活动中能够彼此信任、自我开放打下坚实基础。
环节四：健康运动我在行。主带社工邀请工作成员之一的实习生张瑶带领组员学习《八段锦》第一、第二节内容，组员们跟着一起认真学习，大家从杂乱无章到整齐划一，体验到的是一种运动的舒适，并初步感受到了《八段锦》这个运动的魅力。
环节五：我的收获与建议。大家一同对本节小组活动进行回顾，分享自己参与活动的感受和收获，对活动过程进行满意度评估，并拍照留念记录美好一刻。
本次活动目标达成，组员对活动反响良好，并纷纷表示之后也会积极参与到后续小组活动中来。
杨浦工作站 长海社工点 金慧娟供稿
