2025年5月20日下午，自强宝山工作站杨行社工点禁毒社工在杨行社区事务受理中心二楼活动室组织开展了“轻盈同盟”小组第一节活动——健康启程。参加本次活动的有禁毒社工2名和服务对象6名。
近年来，超重和肥胖问题日益严重，成为威胁公众健康的重要因素。为提升全民体重管理意识和技能，国家卫生健康委会同有关部门自2024年起启动实施了“体重管理年”活动。由于戒毒人员大部分因吸毒导致身体素质较差，健康意识薄弱，缺乏运动，2025年我们将以“控制饮食，加量运动”为主题，通过今年开展“轻盈同盟”小组活动，引导组员主动健身的意识，倡导健康生活方式。
随后，主带社工让组员们做了简单的自我介绍，为了调动现场气氛，在社工的带领下进行了暖场小游戏“放松按摩操”，大家排成一列，双手放在前面伙伴的双肩上，在社工的口诀下开始揉肩，捶背“按摩服务”，现场气氛瞬间活跃起来，大家的心情也都随着嗨起来了！
最后，社工与组员一同讨论并制定出了有益于小组的共同约定，组员们一一在契约书上签名承诺遵守小组订立的契约。活动结束前，社工通过情绪健康问卷来了解小组成员近期的情绪波动、睡眠质量、兴趣丧失等情况，以便于组员在活动中更清晰地认识到自己的情绪健康问题。
本次小组第一节活动顺利开展，社工与组员间相互认识，彼此熟悉，签订契约建立规范，激发组员参与活动的积极性，为今年小组活动的开展奠定了良好的基础。
宝山工作站 殷敏 供稿
