近日，“健康伴我行 —— 同伴禁毒志愿者增能训练营” 系列第二次活动在金山区石化街道东泉新村党群服务点顺利开展，活动主题为 “我的血压我做主”，十名组员积极参与。
活动开始，主带回顾了上节活动内容，老杨听得格外认真，不时点头回应。主带还着重简述了本节活动中高血压相关内容对于大家健康的重要性，为活动拉开序幕。随后进入热身游戏环节，“高血压知识接力赛” 热闹开赛。阿光自告奋勇代表小组出战，他抽取问题后迅速跑回组内，老林、红红等人立刻围拢过来一起思考答案，全组接力完成多道题。最终，阿光所在的小组用时最短成功获胜，旗旗作为小组代表开心地领取了禁毒宣传小礼品，现场氛围瞬间活跃起来。
在接下来的交流血压健康问题环节中，组员们踊跃分享。老杨率先开口，讲述了自己父亲患高血压后经常头晕的症状以及对日常生活的影响；红红则分享了身边朋友因高血压导致饮食受限的经历。大家畅所欲言，主带适时引导讨论，让大家对高血压的影响有了更直观的认识。之后石化社区医院的张医生借助视频、图片等资料，详细讲解了高血压的成因，如长期精神紧张、高盐饮食等。老林专注地看着屏幕上的内容，不时用手机拍照，做着记录。张医生还深入剖析了高血压对心脑血管等重要器官的危害，重点介绍了通过低盐饮食、放松心情、定期测量血压等有效的预防措施，让组员们收获满满。
随后，活动聚焦于血压测量仪的使用学习。主带演示了电子血压计和水银血压计的正确使用方法，包括袖带的正确位置、听诊器的放置等细节。演示结束后，组员两人一组互相练习测量，军军和阿剑一组，军军小心翼翼地为阿剑佩戴袖带，阿剑则认真按照步骤操作；娜娜和阿伟一组，娜娜在阿伟的指导下逐渐掌握了测量要领，阿光在一旁仔细观察，遇到疑问及时向主带请教，主带在一旁巡回指导，及时纠正操作中出现的问题。分享收获环节，每位组员都畅谈感受。阿光说印象最深的是高血压与高盐饮食的关系，以后会注意减少盐分摄入；老杨则表示学会了血压计的使用，以后可以在家自己监测血压了。
最后，主带总结梳理了本次活动的重点内容，再次强调高血压预防和监测的重要性。老林提出希望下次活动能增加一些实际案例分析，旗旗建议多提供一些高血压食疗的资料，主带认真收集了组员们的反馈和建议，为后续活动的优化提供了参考。
金山工作站朱泾社工点 黄珉供稿
