


2024年6月5日下午两点,自强杨浦工作站在工农四村175号殷行社区运动健康中心1楼开展了“健康不DU行”小组第二次活动暨端午主题活动。本次活动旨在提升组员对健康膳食的认识和了解,并带领组员共同制作传统美食,传递合理膳食对健康的重要性。
环节一:我的健康回顾。主带社工金慧娟与组员一同回顾了上节活动的内容,并观看上节活动的视频。本次活动又加入了一些新组员,主带社工通过让大家给自己起昵称并进行自我介绍,帮助他们更好的融入小组中。
环节二:健康运动我在行。志愿者带领组员一同复习了上节小组活动学习的《八段锦》内容,并一起学习了第三、第四节的内容。组员们在这个过程中认真投入,运动完后大家都出汗了。主带社工邀请大家分享练习八段锦的感受,有组员表示运动完后身体感觉很舒爽通透,也有组员开玩笑说感到自己的疾病都好了。主带社工建议组员回家后可以继续练习八段锦。
环节三:说说健康膳食。主带社工为组员讲解关于健康膳食方面的知识,并和组员进行互动交流。大家都很认同健康饮食的重要性,并决定将相关理念贯彻到日常生活中,注重营养均衡、合理搭配,共同追求健康的生活方式。
环节四:传统美食大制作。接下来的端午特别活动环节把气氛推向高潮,现场粽叶的清香和糯米的香甜交织在一起,组员们纷纷动手,在专业的粽子制作师傅的指导下,大家认真学习每一个步骤,并现场用原材料来尝试制作粽子。不少组员表示,虽然是第一次尝试,粽子包的也没有那么好看,但自己动手感觉非常有成就感。之后大家拿着自己制作的粽子进行合影留念,记录美好一刻。
环节五:我的收获与建议。在活动收获环节中组员纷纷有感而发,表示感受到了传统文化的魅力,也觉得活动非常有意义。主带社工带领大家一同对本次小组活动进行回顾,用一句话分享参与活动的感受,并对活动过程进行满意度评估。
本次小组活动圆满结束,最后社工为组员送上准备好的端午节礼物,并叮嘱组员回家后可以和家人们一起分享美食,享受健康生活!
杨浦工作站 殷行社工点 顾佳妮供稿


